Reisekrankheit

Symptome und Ursachen erkennen

Die Symptome der Reisekrankheit treten üblicherweise nach wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde nach Reisebeginn auf. Zu den häufigsten Symptomen zählen Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und allgemeines Unwohlsein. Manche Menschen berichten auch von Erbrechen, Blässe und vermehrtem Speichelfluss. Diese Symptome können die Freude an einer Reise erheblich beeinträchtigen.

Die Hauptursache ist das Missverhältnis zwischen den Signalen des visuellen Systems und des Vestibularapparates im Innenohr. Bei Autofahrten entsteht dieses Problem oft, wenn Passagiere auf nahegelegene Gegenstände schauen, während der Körper Bewegungen in andere Richtungen wahrnimmt. Bei Schiffsreisen ist die Bewegung des Wassers und des Schiffes der Auslöser. Besonders bei Fahrten über die Donau oder auf Seen tritt dieses Phänomen häufig auf.

Risikofaktoren für Reisekrankheit sind vielfältig:

• Genetische Veranlagung
• Angst vor Reisen und psychische Anspannung
• Schlechte Belüftung im Fahrzeug oder Flugzeug
• Stress und Nervosität
• Magenverstimmungen oder niedriger Blutdruck

Bewährte Hausmittel und Prävention

Es gibt viele natürliche Maßnahmen, um Reisekrankheit zu vermeiden oder zu lindern. Ingwer gilt als eines der wirksamsten Naturmittel und kann als Tee, Bonbons oder Kapseln eingenommen werden. Studien zeigen, dass Ingwer die Übelkeit deutlich reduzieren kann. In österreichischen Apotheken sind hochwertige Ingwerpräparate leicht erhältlich.

Weitere hilfreiche Maßnahmen sind: Frische Luft und gute Belüftung im Fahrzeug, Blick auf den Horizont richten statt auf nahegelegene Gegenstände, leichte und verträgliche Mahlzeiten vor der Reise, ausreichend Flüssigkeit trinken und Entspannungstechniken wie Atemübungen praktizieren.

Musik hören oder Hörbücher können bei manchen Menschen ebenfalls helfen, da sie das Gehirn ablenken. Im Auto sollte man wenn möglich fahren statt Beifahrer zu sein, da Fahrer weniger anfällig für Reisekrankheit sind. Bei Flugreisen ist ein Platz über den Flügeln am stabilsten. Diese einfachen Tricks ermöglichen es vielen Österreichern, ihre Reisen deutlich angenehmer zu gestalten.

Rezeptfreie Medikamente in Österreich

Der österreichische Markt bietet zahlreiche wirksame rezeptfreie Präparate gegen Reisekrankheit. Antihistaminika wie Dimenhydrinat sind seit vielen Jahren bewährt und in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich. Diese werden unter Markennamen wie Vomex A und ähnlichen Produkten in österreichischen Apotheken angeboten.

Meclozin ist ein weiteres beliebtes Antihistaminikum, das speziell gegen Übelkeit wirkt. Auch Kombinationspräparate mit Vitamin B6 sind in österreichischen Apotheken verfügbar. Diese können vorbeugend oder bei ersten Symptomen eingenommen werden. Pflanzliche Präparate mit Ingwer werden ebenfalls ohne Rezept verkauft und sind gut verträglich.

Neben Tabletten und Kapseln gibt es auch alternative Darreichungsformen:

• Kaugummis und Lutschbonbons mit speziellen Wirkstoffen für unterwegs
• Akupressurbänder und Akupressurkugeln, die rezeptfrei erhältlich sind
• Pflanzliche Tees und Tinkturen
• Nasale Sprays zur Verbesserung der Durchblutung

Die meisten dieser Medikamente sollten etwa 30 Minuten vor Reisebeginn eingenommen werden, um optimal zu wirken. Unser Apotheken-Team in Österreich berät Sie gerne bei der Auswahl des passenden Produktes für Ihre Bedürfnisse.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Normalerweise ist Reisekrankheit harmlos und klingt nach Ende der Reise ab. Allerdings gibt es Situationen, in denen ein Arzt aufgesucht werden sollte. Wenn die Symptome ungewöhnlich schwer sind oder länger anhalten als üblich, ist ärztliche Beratung sinnvoll. Dies ist besonders wichtig, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Personen mit bestimmten Erkrankungen oder Medikamentenunverträglichkeiten sollten vor der Anwendung rezeptfreier Präparate ihren Arzt oder Apotheker konsultieren. Das gilt besonders für schwangere Frauen, Kinder und ältere Menschen mit anderen Erkrankungen. Unsere erfahrenen Apotheker in Österreich helfen Ihnen gerne weiter.

Ein Arzt kann auch verschreibungspflichtige Alternativen empfehlen, falls rezeptfreie Mittel nicht ausreichend wirken. Bei sehr schwerer Reisekrankheit, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt, gibt es auch stärkere medikamentöse Optionen, die Ihr Arzt mit Ihnen besprechen kann.

Tipps für verschiedene Transportmittel

Autoreisen

Sitzen Sie vorne, fahren Sie selbst, schauen Sie auf den Horizont und vermeiden Sie Lesen. Häufige Pausen helfen dem Körper, sich zu regenerieren. Bei längeren Fahrten durch die österreichischen Alpen oder zu Zielen in den Nachbarländern sind diese Tipps besonders wertvoll.

Flugreisen

Buchen Sie einen Platz über den Flügeln, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie schwere Mahlzeiten. Die Kabinenbelüftung direkt auf sich richten kann helfen. Dies ist auch wichtig für Flüge vom Flughafen Wien oder anderen österreichischen Flughäfen.

Schiffsreisen

Halten Sie sich in der Schiffsmitte auf, wo die Bewegungen am geringsten sind. Frische Luft an Deck hilft vielen Menschen. Ruhige, horizontale Bewegungen fokussieren ist ebenfalls empfehlenswert. Dies gilt besonders für Donaukreuzfahrten, die sehr beliebt bei Österreichern sind.

Zugfahrten

Sitzen Sie in Fahrtrichtung, schauen Sie nach außen auf die Landschaft und vermeiden Sie Ablenkung durch Lesestoff. In modernen Zügen ist Reisekrankheit seltener. Die ÖBB-Züge sind in dieser Hinsicht komfortabel ausgestattet.

Busfahrten

Ähnlich wie beim Auto helfen guter Blick nach vorne und Sitzplatzwahl. Frische Luft durch geöffnete Fenster ist vorteilhaft. Kopfstützen reduzieren Kopfschmerzen und erhöhen den Komfort während der Fahrt erheblich.

Mit diesen praktischen Tipps und den verfügbaren Medikamenten aus Ihrer österreichischen Apotheke können Sie Ihre nächste Reise deutlich angenehmer gestalten. Sprechen Sie mit unserem Apotheken-Team, wenn Sie weitere Fragen zur Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit haben.